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取消QQ密保手机号可以通过以下步骤进行。

1、登录QQ，在底部菜单中选择“设置”选项。

2、进入设置页面，找到并点击“账号安全”。

3、在账号安全页面中，选择“密保手机”，然后点击“更换”。

4、需要验证一下当前的密保手机，填写收到的验证码。

5、完成验证后，进入更换密保手机的页面，选择“解绑”即可取消密保手机号。

在进行以上操作时需要输入正确的验证码和登录密码，以确保操作的安全性，如果无法完成解绑操作，建议联系QQ客服进行咨询和帮助。